Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

promo knebeckaize october 21, 20:21 17
Buy for 10 tokens
 Сто лет не виделись, со школы. Собственно, особо не страдала, т.к. в школе не сказать, чтобы дружили. Но тут было приятное какое-то чувство, захотелось посидеть, повспоминать...  Предложила зайти в кафешку, выпить по чашечке кофе. Светка с печальным лицом говорит, что у нее сейчас…
аленка

Педикюр, который мне нравится

    Пальцы ног — моя эрогенная зона. Поэтому педикюр — моя любимая бьюти процедура. Долго искала ту, которая будет делать молча и обязательно обрезной. Никаких разговоров и аппаратов — голос, неприятный звук и прикосновения машинки очень раздражают и отвлекают. Только руки и только молча.

аленка

Лайфхак против телефонной рекламы

    Очень надоели звонки с предложениями: кредит, омоложение, лечение волос и кожи головы, всякие бесплатные семинары. Нашла способ избавиться. Я просто говорю, что сижу в тюрьме. Последующее молчание, а затем мычание в трубку очень забавляет. Больше не звонят. Двойная выгода!

смех

Ошибочка вышла

    Захожу в фитнес-клубе в душ после тренировки. Там кабинки открытые, поэтому всегда видно, кто моется. Встаю под лейку, смотрю - рядом женщина голову моет. Засмотрелась на неё, видно, что уже не первой молодости: на вид хорошо за 40, заметные морщинки, целлюлит, кожа уже потеряла былую упругость. Но ухоженная, в том плане, что тело загорелое, грудь явно сделанная, татуаж бровей, наращенные ресницы и, естественно, большие накачанные губы.
    Размышляю, что дамочка-то, возможно, уже бабушка, а сексуальность свою всё ещё подчёркивает и за собой тщательно следит, молодец в общем.
    Раздумья мои прерывает её недовольный вопрос: "Ну и чё уставилась?" Я, желая задобрить хамку, доброжелательно, но не совсем подумав, говорю: "Да вот смотрю на Вас и думаю — вот бы в вашем возрасте так же молодо выглядеть!" У женщины глаза аж из орбит вылезли. Если бы дело происходило не в мокрой душевой, я бы, наверное, испепелилась на месте от этого взгляда. "Мне двадцать пять вообще-то!" - крайне возмущённо вскричала она и стремительно куда-то ретировалась.
    Мда. Беру назад свои слова о том, что в её годы мечтаю выглядеть так же, ибо, как оказалось, я старше ее на год ))

аленка

Заработок на здоровье

    Подруга стоматолог, рассказала как-то по секрету. Каждые пять лет у них повышение квалификации - типа курсов. На этих курсах, помимо стандартных лекций, им вполне серьезно говорят, что необходимо зарабатывать деньги. Говорят — почаще отбеливания делайте кислотами, эмаль истончится, кариес, затем глубокий кариес, пульпит, удаление нерва, разрушение зуба и коронка, и за все деньги. Цинично и страшно. Подруга отбеливать категорически не рекомендует.

1

аленка

Эпиляция

    Пошла на эпиляцию "глубокого бикини". Мастером была женщина лет 50, очень много говорила всю процедуру. Добравшись до попы, она начала лекцию, что эпиляция полезна в плане гигиены. Раздвинув булки, женщина чуть ли не отскочила и, выпучив глаза, воскликнула: "Тут чисто!" До сих пор думаю, чего же она, бедная, от своих клиентов насмотрелась, что вымытая попа вызвала у неё такой шок…

аленка

Почему углеводы полнят?

1

Чем отличаются простые углеводы от сложных, какова их функция в организме и почему сахар и другие углеводы с высоким ГИ приводят к набору лишнего веса?

Что такое углеводы?
Углеводы — это ключевой компонент большинства продуктов питания и основной источник энергии для людей. В зависимости от количества структурных единиц углеводы делятся на простые и сложные. Простые («быстрые») углеводы легко усваиваются организмом и быстро повышают уровень сахара в крови, что может повлечь ухудшение метаболизма и набор лишнего веса.

Сложные углеводы (крахмал, клетчатка) состоят из множества связанных сахаридов, включая в себя от десятков до сотен структурных элементов. Подобные углеводы считаются полезными, поскольку при переваривании они отдают свою энергию организму постепенно, обеспечивая таким образом стабильное и долговременное чувство насыщения.

1

Углеводы: простые и сложные
Попадая в желудок, быстрые углеводы с высоким гликемическим индексом (например, глюкоза, фруктоза, сахароза и лактоза) уже через несколько минут трансформируются в сахар в крови. Поскольку высокий уровень сахара опасен для мозга и различных внутренних органов, организм как можно быстрее пытается нейтрализовать это повышение.

К сожалению, наиболее простым методом утилизации избыточных быстрых углеводов является конвертация их калорий в жировые запасы. При этом резкие колебания сахара в крови приводят к появлению голода и характерного желания снова подкрепиться сладким. Возникает замкнутый круг — человек толстеет от таких углеводов, однако не может от них отказаться.

Простые углеводы: список продуктов

сахар (включая мед, сладкие газировки и соки)
джемы, варенья, мармелад и прочие сладости
хлеб и всевозможная выпечка из белой муки
большинство сладких фруктов
белый рис

Функции сложных углеводов
Сложные углеводы — это прежде всего крахмал (главный углевод растений), гликоген (основной источник энергии мышц) и целлюлоза (пищевая клетчатка). Крахмал, по сути, является множеством молекул простых углеводов, крепко соединенных вместе. На расщепление таких сложных углеводов организму необходимо как время, так и энергия.

Главной функций сложных углеводов является как обеспечение процессов пищеварения (к примеру, клетчатка ответственна за нормальное движение перевариваемой еды по пищеводу), так и запасание энергии для физических активностей (мышцы человека работают на гликогене). Кроме этого, употребление в пищу сложных углеводов нормализует уровень глюкозы в крови.

Сложные углеводы: список продуктов

различные цельнозерновые крупы
макароны из твердой пшеницы
зеленые овощи
бурый рис
фасоль и прочие бобовые

Collapse )
аленка

У меня явно еврейские корни

    В этом меня убеждает мой новый знакомый. Такие выводы он сделал после того, как побывал у меня дома в гостях и увидел на кухне, на раковине две губки для мытья посуды. Одна намыленная - другая чистая, ей я просто протираю раковину, столешницу и т.п.
    Говорит, ты моющее средство экономишь, явный признак. Я отвечаю, какой смысл каждый раз смывать губку, тем более, средство такое, что сразу его не смылишь, когда надо просто протереть какую-то поверхность от воды? Проще взять вторую губку и протереть ей. Ну, это же вполне разумно, нет?
    А уж когда он увидел, что у меня еще есть встроенная посудомойка - его последние сомнения отпали ))) А я не понимаю, какой смысл мне включать машину, чтобы помыть пару тарелок? Я использую ее, когда, действительно много посуды - гости, например. А так мне проще две тарелки и пару вилок вручную помыть.
Может я чего-то не понимаю? Или, действительно - корни? ))

6

аленка

Блогерша врала про "естественную" худобу, но поплатилась за это своим здоровье

3

Венус Палермо решилась на операцию по снижению веса, несмотря на то что стрелка весов показывала всего 54 килограмма. Однако 21-летняя девушка считала себя толстой и обратилась к более 50 врачам со всего мира, но только один из них согласился провести хирургическое вмешательство.

4

Для этого блогерша, известная своим превращением в "живую куклу", отправилась в Южную Корею, где ей сшили части желудка, чтобы сделать его меньше, а также удалили 120 см кишечника. Венус хотела сохранить операцию в секрете, поэтому никому ничего не рассказывала. Однако уже через год она не могла ни есть, ни пить, её постоянно рвало, а вес девушки упал до 38 кг.

"Я чувствовала себя так плохо, что не хотела никому рассказывать. Когда мне стало нестерпимо больно, я поделилась этим с друзьями, и они поняли меня и помогли. Я совершила ошибку и хочу, чтобы никто её не повторял"

Collapse )
аленка

Нужно ли мужчине эпилироваться?

1

Раньше процесс удаления волос было строго для женщин. Если мужчина не был культурист, велосипедист, пловец или танцор, то наверняка он не заботился о своих волосах на теле. Сейчас же все больше мужчин выбирают те же ступени ухода, что и женщины, включая депиляцию. Большинство мужчин не просят, чтобы удаляли все волосы на теле, но, тем не менее, они все чаще хотят, чтобы волос на спине или груди у них не было. Также много мужчин стали делать восковую коррекцию бровей. Также во многих салонах появилась услуги “мужская интимная депиляция”. Но в отличие от женщин, для которых удаление волос является привычной процедурой, мужчины часто оказываются в недоумении и не понимают как справляться с лишними волосами. Давайте немного разберемся в этом.

Раньше мужчины делали эпиляцию в основном для того, чтобы быть более привлекательными в глазах женщин, а теперь многие из них признаются, что делают это в первую очередь для себя. Им нравится ощущать себя ухоженными, а ухоженное мужское тело в свою очередь не может не нравиться слабому полу.На первый взгляд избавиться от волос на теле может показаться довольно сложной задачей! На самом деле все гораздо проще. Есть несколько способов, один из которых точно подойдет вашему мужчине.

БРИТВА
Тут все просто. Если ваш мужчина брился хоть когда-нибудь в жизни, то он знает что делать. Чем резче бритва, тем лучше. Использование тупой бритвы может привести к болезненным ощущениям и длительному раздражению. Рекомендуется крем для бритья для чувствительной кожи. Первый раз бриться нужно по направлению роста волос. После процедуры не рекомендовано чесаться, а раздражение снимать алоэ-гелем.

ВОСК
Предварительной подготовки процедура эпиляции не требует. Главное, чтобы длина волос была не меньше 3 мм. А дальше – дело рук профессионала. Изначально зону эпиляции обрабатывают антибактериальным лосьоном. Если процедуру выполняют горячим воском, то после лосьона на кожу наносят крем. Специализированный крем минимизирует раздражение кожи, смягчает ее и облегчает сам процесс эпиляции. Далее наносится непосредственно воск, который подбирается по типу кожи и типу волос клиента. После того как воск застыл, резким движением мастер срывает его в направлении против роста волос. При повышенной чувствительности можно воспользоваться кремом, который наносится на кожу заблаговременно и позволяет на некоторое время обезболить эпилируемую зону. Длительность процедуры зависит от размера эпилируемой зоны. Подмышечная впадина 5-10 минут, а бикини – 30-40 минут.

Collapse )