May 11th, 2018

аленка

Почему вымерли динозавры?

    Как-то в детстве, зайдя с мамой в книжный магазин за канцтоварами для школы, я заметила на полке большую энциклопедию. На обороте этой книги крупными буквами был напечатан список вопросов, на которые можно найти ответы внутри. Одним из последних пунктов стоял вопрос: "Почему вымерли динозавры?". "Что? Они знают - почему и написали об этом? — с восторгом подумала я. — Такая тайна и так близко ее разгадка!"
    Мне стоило немалых сил упросить маму купить эту книгу, и она сдалась. Предвкушая весь восторг раскрытия тайны, я несла ее до дома, не открывая. Дома, только успев разуться я отлистала к интересующей меня теме и нашла слишком много текста, вместо простого ответа "потому что...".
    Уже сняв верхнюю одежду и усевшись за стол, я поняла, что меня обманули! Там были описания теорий и картинки с возможными вариантами, как и в любой другой энциклопедии. Так я впервые столкнулась с жестокими законами маркетинга.

1

promo knebeckaize october 21, 20:21 17
Buy for 10 tokens
 Сто лет не виделись, со школы. Собственно, особо не страдала, т.к. в школе не сказать, чтобы дружили. Но тут было приятное какое-то чувство, захотелось посидеть, повспоминать...  Предложила зайти в кафешку, выпить по чашечке кофе. Светка с печальным лицом говорит, что у нее сейчас…
аленка

Совет экономиста

    Стала причиной распада семьи. Нет, я - не любовница, просто посоветовала знакомой, у которой муж работал перманентно, записывать, сколько он "приносит" и сколько уходит на его, так сказать, жизнеобеспечение. Она год и записывала.
Оказалось, что, по ее словам: "только сжирает он на 12% больше, чем зарабатывает". Про другие расходы и говорить нечего. В общем, она решила: "А зачем мне этот пассажир?" И ушла от него. И я полностью поддерживаю ее в этом решении!

1

аленка

Макароны: как они могут помочь похудеть?

1

Макароны, несмотря на то, что являются мучным блюдом, не только не приводят к набору веса, но и могут и должны быть использованы как основа долгосрочных диет для тех, кто хочет похудеть и удержать стабильный правильный вес.

Итальянские ученые провели специальные исследования о влиянии макарон на метаболические процессы, протекающие в организме и изменение индекса массы тела. Реализация проекта проходила под руководством Neuromed (неврологический институт Поццилли, Италия). Пищевые привычки представителей испытуемых групп — взрослых представителей когортных популяций INHES (8 964 чел.) и Moli—sani (14 402 чел.) обследовали по опроснику EPIC. Вопросы касались ежедневного потребления продуктов питания, пищевых привычек репрезентативной группы.

Одновременно проводились замеры дневного расхода энергии у этих людей, роста, окружностей талии и бедер, массы тела. Анализ полученных данных показал, что оптимальные, максимально приближенные к эталонным, показатели имеют те представители обеих групп, которые ежедневно употребляют макароны. Стандартизированный ИМТ (индекс массы тела) у них составил 0, P<0,05 (для представителей обоих полов и обеих когортных групп). Кроме того, у представителей Moli—sani выявлена обратная связь между уровнем потребления макарон и окружностью талии и бедер.

Все это дало основания для построения обоснованных выводов о пользе средиземноморской диеты и макаронных изделий, как ее основы, для здоровья и поддержания нормальной массы тела. Такой итог и был зафиксирован Neuromed — главой лаборатории молекулярной и пищевой лаборатории Личей Яковелло.

Согласно другим обширным исследованиям, заказчиком которых выступает ВОЗ, не все макароны способствуют похудению. Основное правило такой диеты — они должны быть изготовлены из твердых сортов пшеницы. Такие продукты имеют малую калорийность (порядка 95 ккал на 100 граммов массы), являясь источником медленных углеводов, содержащих большое количество пищевых волокон, медленно перевариваются, постепенно насыщая человека энергией и подавляя чувство голода, эффективно очищают кишечник благодаря клетчатке. Кроме того, твердые сорта пшеницы содержат растительный протеин, помогающий расщеплять жир.

Готовить макароны «для похудения» тоже надо правильно. В рамках средиземноморской диеты они должны оставаться немного твердыми внутри — такой способ варки называется «al dente«. При нем сохраняется максимум полезных свойств макарон. Включая их диетические свойства, способность сохранять низкий уровень гликемического индекса. У правильно сваренных макарон он сопоставим с показателем ГИ мандаринов.
via

аленка

Ревность

    У моего друга была безумно ревнивая жена. Одним вечером звонит, рыдает и говорит: "Муж изменяет". На вопрос, с чего она это взяла, ответила, что с его номера позвонила какая-то баба. Разгневанная супруга обещала ей убить их обоих и больше трубку не брала. Только утром узнали — муж погиб при лобовом столкновении с газелью. Девушка, которая звонила — медсестра скорой помощи, прибывшей на место аварии. В день похорон жена уже была в психушке.