May 21st, 2017

акка_гиф

Тайные правила РЖД о которых не расскажут в кассах

Оригинал взят у gluhovski_igor в Тайные правила РЖД о которых не расскажут в кассах


У многих транспортных компаний есть список услуг, о которых не знает большинство пассажиров. Например в московском метро можно заказать сопровождение по подземке или сытно поесть в секретных столовых, о которых мало кому известно. У РЖД тоже есть список очень удобных услуг, о которых не знают даже некоторые работники компании.

У кого не отображается видео - отключите баннерорезку в настройках браузера:

Collapse )


promo knebeckaize september 9, 06:32 16
Buy for 10 tokens
Каким красивым и обаятельным не был бы парень, как бы он не привлекал меня внешне, если я вижу грубые ошибки в его письменной речи, всё влечение как рукой снимает. Сразу ощущение, что он тупой. Понимаю, что человек может быть хорошим, добрым, но пересилить себя и общаться с ним не могу.
смех

ТРАМП СТАНЦЕВАЛ С МЕЧОМ НА ПРИЕМЕ У КОРОЛЯ САУДОВСКОЙ АРАВИИ.

Оригинал взят у turbolunokhod в ТРАМП СТАНЦЕВАЛ С МЕЧОМ НА ПРИЕМЕ У КОРОЛЯ САУДОВСКОЙ АРАВИИ.
"Президент США Дональд Трамп и король Саудовской Аравии Салман ибн Абдул-Азиз Аль Сауд станцевали арабский танец аль-арда по случаю прибытия американской делегации в Эр-Рияд. Также в церемонии приняли участие Рекс Тиллерсон и Стив Бэннон."Collapse )

аленка

Об искусстве видеть вокруг руку Бога

Оригинал взят у svyatoslav в Об искусстве видеть вокруг руку Бога
Встретил у natalychristian в её посте Дай Господи мне....!



Мамское сообщество очень удивительно - знакомства формируются за пару минут, собеседника находишь после первого "здравствуйте". Не смотря на интернет, мамы скучают по живому общению, а общих тем для обсуждения на детской площадке уйма.

Вот так , после пары фраз о погоде и долгих холодах, я узнала, что трёхлетняя девочка не ходит в сад по состоянию здоровья. У ребёнка несколько месяцев назад обнаружили диабет. Время , что бы принять реальность и смириться у всех разное. Кто-то адаптируется быстро, кто-то нет. Эта мама только на пути к принятию жёсткого факта. Она до сих пор строит предположения, перебирает в уме (и рассказывает мне) доводы врачей, но склонна в итоге признать, что по женской линии у них есть предрасположенность к диабету.

Уже прощаясь рассказывает как долго ждали девочку, как ездили на Валаам помолиться после рождения троих пацанов. ....И Господь услышал. Вот вам девочка.
Collapse )

аленка

Продукты для завтрака, ускоряющие обмен веществ

Оригинал взят у aleks070565 в Продукты для завтрака, ускоряющие обмен веществ
С возрастом обмен веществ замедляется. Поэтому, чтобы поддерживать себя в форме, приходится меньше есть. Некоторые считают, что если заменить завтрак чашкой кофе, то можно похудеть. На самом деле, чтобы держать себя в форме и сжигать жир, нужно добавить к столу некоторые продукты, а не убрать.

Правильный завтрак способен придать человеку энергии на весь день, ускорить метаболизм и помочь сбросить лишние килограммы. Мы подготовили для вас 5 продуктов, которые должен включать первый прием пищи.
Продукты для правильного завтрака
Диетическое мясо
Мясо, а вместе с ним продукты, которые содержат много белка, – бобовые, рыба, яйца. Чтобы переработать белок, организму требуется большое количество энергии. Это значит, что организму нужно прикладывать больше усилий, чем обычно. При этом метаболизм ускоряется. А еще еда, богатая белком, усмиряет чувство голода на долгое время.
Каша
Каша является источником полезных витаминов и микроэлементов. Исследователи утверждают, что если человек пропускает завтрак, то его организм работает в замедленном режиме весь день. Также исследования показывают, что плотный первый прием пищи помогает не набирать вес тем, кто только похудел.
Овощи
В овощах содержится много клетчатки. Чтобы ее переварить, организму нужно тратить на переработку много энергии. Соответственно происходит ускорение обменных процессов.
Специи
Лучше не солить овощной салат, а добавить в него щепотку красного перца. Он разогревает организм и заставляет работать все его системы быстрее.
Зеленый чай
Дома обязательно позавтракайте. А когда доберетесь до работы, можете заварить там зеленый чай. Перерыв между приемом пищи и питьем должен быть 40 минут. Этот напиток помогает ускорить метаболизм. 3 чашки чая в день обеспечивают дополнительный расход энергии. Кроме чая, обязательно нужно пить воду.
Правильно питайтесь не только по утрам, но и весь день. А также не забывайте делать зарядку. Даже легкая растяжка способна увеличить кардиоактивность и дать толчок вашему обмену веществ.


акка

Неизвестный Сергей Шойгу

Оригинал взят у sibnarkomat в Неизвестный Сергей Шойгу
Оригинал взят у mysea в Неизвестный Сергей Шойгу
Оригинал взят у mysea в Неизвестный Сергей Шойгу
А кто это такой серьезный, хоть и маленький? Сергей Кужугетович с мамой, папой и сестрой





Collapse )





аленка

Розыгрыш! Как не похудеть к лету

Оригинал взят у fridji в Розыгрыш! Как не похудеть к лету
Оригинал взят у magdacook в Розыгрыш! Как не похудеть к лету
 photo _zps5ijp738r.jpg

Лето сейчас такое, что можно отложить похудение, спрятать назад купальники и забросить тренажерный зал))) Шутка!)

А если серьезно, давно мы с вами не разыгрывали ничего здесь, в блоге!

Поэтому мы с издательством ЭКСМО решили начать серию летних розыгрышей.
И начнем, пожалуй, с отличной новинки. Книга Оксаны Путан

Хотите вкусных пирогов и пирожков? Не упустите шанс выиграть книгу и испечь для себя и своих близких ностальгию)
Пироги Оксаны-это пироги из детства-беляши, свердловские булочки, жареные пирожки с капустой или ливером....
Не упустите!

Условия розыгрыша просты, как всегда.

[Spoiler (click to open)]


1 Поделиться этой записью в любой соцсети и/или личных блогах

2 Ссылку принести сюда в комментарии первого уровня.

3 В ЖЖ журнале при перепосте (с помощью кнопки "поделиться" /share) указать тег "издательство ЭКСМО".

4 Быть другом этого блога.

5 Ссылка на розыгрыш должна быть открыта для всех! и размещена в блоге/ др. соцсетях минимум до окончания розыгрыша

6 Ссылка должна вести на этот журнал, а не на личный блог участника



За каждую ссылку участник получит номер.

Розыгрыш проводится с 20 мая по 31 мая включительно.

1 июня будет выбран победитель с помощью генератора случайных чисел.



Издательство ЭКСМО отправит книгу в любую точку мира!



Удачи всем участникам!






Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!