knebeckaize (knebeckaize) wrote,
knebeckaize
knebeckaize

Categories:

Три внесезонных правила ухода за кожей

Оригинал взят у mrsknowhow в Три внесезонных правила ухода за кожей
Наступила середина февраля, а значит не за горами весна. Смена времен года – это хорошее напоминание о том, что пора осуществлять уход за самым большим органом тела – кожей, а также убедиться в должном внимании к ней. Существуют некоторые рекомендации, которые необходимо выполнять постоянно в течение года. Не пропускайте эти три пункта независимо от сезона, и кожа поблагодарит вас.

 1. Заботьтесь о коже по расписанию

 Хорошая забота о коже заключается не только в том, с помощью каких средств вы это делаете, но и когда их используете.


Прочитайте информацию на этикетке и убедитесь, что применяете продукт по предназначению и в положенное время. Кожа у всех разная, но существует пять общих правил, которых следует придерживаться в процессе ухода за кожей:

* умывайтесь перед сном каждый вечер и не пропускайте ни дня! Сон с грязным лицом может привести к акне, воспалению и увеличению жирности;
 * применяйте самые лучшие и ценные средства для лица и тела перед сном. Температура кожи ночью незначительно повышается, способствуя лучшему впитыванию. Также во сне происходит самостоятельная регенерация, поэтому это прекрасное время для применения продукции с полезными ингредиентами. Утром вы сможете оценить
результаты вечернего ухода;
 * всегда используйте солнцезащитный крем не позднее, чем за 30 минут до выхода на улицу, но он должен быть последним из того, что вы нанесете на кожу;
 * влажная кожа впитывает как губка, поэтому пользуйтесь лосьонами и кремами как можно быстрее после выхода из душа или умывания. Не давайте ей полностью высохнуть, так она больше впитает и сохранит влагу. Это касается и увлажняющего крема. Единственное исключение из правила – солнцезащитный крем. В данном случае нужно, чтобы он оставался на поверхности;
 * наносите косметические средства по уходу за кожей в порядке от самого водянистого до самого плотного. Как правило, последовательность следующая: снимите макияж, очистите лицо, воспользуйтесь сывороткой, увлажняющим кремом или маслом для лица, кремом для глаз, солнцезащитным кремом (в дневное время).

 2. Регулярно ухаживайте за лицом

 Есть так много причин для того, чтобы начать регулярно посещать косметолога, если вы еще этого не сделали. Даже если у вас нет проблем с состоянием кожи, косметолог может помочь выбрать программу по уходу за ней после оценки типа и изучения мельчайших подробностей. В Интернете есть огромное количество информации о способах поддержания красоты, но она бесполезна при отсутствии точного знания о том, что требуется конкретно для вас. И это зачастую трудно определить без профессиональной консультации.

 Еще одна причина посещать регулярные косметические процедуры – это отличный способ расслабиться, отдохнуть и испытать эмоциональную подпитку. Если вы часто напряжены, то такое состояние может привести к акне. Массаж лица, который невероятно хорош для кожи, поможет расслабиться и предотвратить появление кожных проблем.

 3. Еда для кожи

 Знаете поговорку о том, что человек является тем, что он ест? Вы можете перепробовать все популярные крема по уходу за кожей, всевозможные средства, но если будете неправильно питаться, то кожа будет по-прежнему страдать. Важно знать, что здоровье кожи напрямую зависит от того, насколько сбалансировано ваше питание и правильный ли рацион вы выбираете.

 Топ-10 продуктов, полезных для кожи:

 1. грецкие орехи. Содержат жирные кислоты омега-3, которые защищают от вредного УФ-воздействия;
 2. авокадо. Источник витамина Е, является антиоксидантом, способствует восстановлению кожи, делает ее мягкой и эластичной;
 3. лосось. Еще один источник омега-3 жирных кислот, который не только защищает от вредного УФ-воздействия, но также устраняет воспаление;
 4. черника. Содержит антиоксиданты, помогает восстановить кожу;
 5. льняное масло. Добавляйте его в коктейли или блины, потому что он содержит омега-3, клетчатку, антиоксиданты;
 6. батат. Содержит бета-каротин и ретинол, возможно, самый эффективный антивозрастной ингредиент;
 7. шоколад. Люди, которые регулярно едят темный шоколад, имеют более гладкую текстуру и увлажнение кожи, чем те, кто не ест;
 8. шпинат. Содержит витамины С, А и Е, а также магний, который помогает лечить повреждения кожи;
 9. помидоры. Содержат антиоксиданты (особенно ликопин), которые защищают кожу;
 10. зеленый чай. Содержит два различных типа антиоксидантов, которые защищают от рака кожи и делают ее эластичной

Subscribe

  • Память

    Я помню, кто чему меня научил. Мама научила меня считать, папа читать, благодаря бабушке выучила, как называются дни недели, прадедушка рассказал,…

  • Две курицы

    Знакомая работает в детском саду. Есть у них две вечно всем недовольные мамаши. Последние два скандала от них: детям не дают бесплатные пижамы; не…

  • Мужики что-то не те пошли...

    Наблюдаю за неженатыми друзьями мужа, слушаю, что о девушках они говорят. Так вот, любви нет, есть удобные с квартирами, с отцом помощником…

promo knebeckaize june 24, 2020 22:21 396
Buy for 10 tokens
 За двухдневный прогул - забухала с коллегами со старой работы (мне всё доложили, ха-ха). У самой четверо! детей и нет мужа - о чем вообще баба думала? Просила, умоляла, на колени падала, обещала, что такое не повторится. Уволила безо всякого сожаления; она взрослый человек и, идя на пьянку,…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments